danivise92's Journal, 19 Apr 20

Ipercalorica 2600 kcal + allenamento a casa

Collo 36.3 (=)
Torace 103.5 (=)
Vita S 78 (=)
Vita L 86.2 (=)
Fianchi 96 (=)
Femore dx 59.3 (=)
Femore sx 59.3 (=)
Bicipite dx 35 (=)
Bicipite sx 34 (=)

72.4 kg Lost so far: 12.6 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2506 kcal

Fat: 79.18g | Prot: 127.89g | Carbs: 314.83g.   Breakfast: Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Soligo Latte Parzialmente Scremato, Baule Volante Crema di Arachidi e Cacao. Lunch: Balocco La Colomba, Pane di Segale, Lasagne di Carne. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Beretta Salamini Piccanti, Pizza Rossa. Snacks/Other: Banane, Sapori e Piaceri Fiocchi di Avena, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. more...