Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 113.82g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Milbona Сыр Эмменталь, Вареное Яйцо, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Kattus Мука Кукурузная. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Milbona Сыр Эмменталь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Don Enrico Тортилья. Snacks/Other: DM Протеиновый Батончик Sportness Белый Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , DM Протеиновый Батончик Брауни. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_toll5's Weight History
|