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estou muito feliz, amigos! finalmente depois de anos estou abaixo dos 60kg!!!! não deixei de fazer/comer nada que queria, amo dançar, e estou tendo resultados fazendo oq amo!
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59.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1579 kcal
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Fat: 59.47g | Prot: 60.66g | Carbs: 201.02g.
Breakfast: Bauducco Colomba Pascal Frutas Cristalizadas , Bauducco Biscoito Maizena (2), Porto Alegre Requeijão, Sonda Pão de Cebola, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Heinz Molho Barbecue Regular, Costeleta de Porco, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Dinner: Salgadinho de Festa. Snacks/Other: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Nestlé Kit Kat. more...
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2266 kcal
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Exercise:
Race - 5 minutes, app - 18 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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