Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 73.78g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), ЯЙЦО В ЛАВАШЕ. Lunch: Активиа Йогурт Чернослив. Dinner: Молком Йогурт Питьевой . Snacks/Other: Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Сыр Плавленый Омичка, Белок от яйца, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Троянова's Weight History
|