Alisyaa1894's Journal, 20 Apr 20

udah masuk kecil, tapi badan ora kecil-kecil, macam mana pula ni?

View Diet Calendar, 20 April 2020:
1748 kcal Fat: 78.08g | Prot: 61.85g | Carbs: 207.25g.   Breakfast: KFC Crispy Chicken Thigh, ABC Saus Sambal ,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2),  Mie Bakso. Snacks/Other:  Jambu Biji,  Semangka,  Alpukat. more...
1293 kcal Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

77 Supporters    Support   

Comments 
Mungkin komposisi badannya ka yg kurang otot.. jadi walaupun bb nya rendah ttep keliatan besar.. kalo ototnya banyak bb nya lebih berat tapi keliatan lebih langsing... 
20 Apr 20 by member: NissaJR
coba olahraga kak. bener juga kata @nissaJR. otot nya mungkin kurang 
20 Apr 20 by member: Ahdiyatif
berarti emng lemaknya yg bkin trlihat gk ideal mskpun bb sudah ideal. 
20 Apr 20 by member: shaqueenaa
Overload. Ga masuk di tabel 😂 
20 Apr 20 by member: megaarumningtyas`
kurang otot banyak lemak. kilogramnya di lemak itu. bmi di atas normal pun kalo lemaknya dikit kelihatan bagus kok. 
20 Apr 20 by member: Wira Yogie
belum 🧘🤦🤦🤦🤦 
20 Apr 20 by member: aasninoninozaz
@mega wah ternyata aku ada temennya😂😂😂 
20 Apr 20 by member: galihprihanti
Iya siap ka, makasih ata saran nyaa 
21 Apr 20 by member: Alisyaa1894
TB 155 masuk mana ya. 😁 
21 Apr 20 by member: Mega PH
@MegaPh .. sini2 kamu masuk 157 ajaa 😀 
21 Apr 20 by member: shaqueenaa
TB aku 161 masuk mana ya 
21 Apr 20 by member: novitaayulestari66
shaqueenaa.. aku masuk besar. 😂  
22 Apr 20 by member: Mega PH
aku masuk kategori besar. uff 
22 Apr 20 by member: ropikoh marzuki
@megaPh tenang nnti lebaran sedang 😀 
22 Apr 20 by member: shaqueenaa
Tb ak 161 , bb 47 . Tp dsitu gda tb 161 
22 Apr 20 by member: novitaayulestari66
155 mana ya😥 
22 Apr 20 by member: Icha Azri10
maksudnya bentuk badan itu,, bentuk sekarang atau yg nanti jd goalnya kita yaa? 
22 Apr 20 by member: Tifani Mpud
@novitaayulestari66 masuk ke 162 cm aja ka tingginya  
23 Apr 20 by member: Alisyaa1894
Aku masi sedang otw kecil , btw Bodyfat mu brp % ?  
20 May 20 by member: Ksoo yeoja chingu
@ksoo yeoja chingu ga tau ka hehehe 
21 May 20 by member: Alisyaa1894

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Alisyaa1894's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.