Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 72.61g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Магнит Помело, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное , Шампиньоны Тушеные, Французский Тост (Замороженный), Жареное Яйцо, Ветчина. Lunch: Ширин Инжир Натуральный Горный , Зеленый Чай, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Помело, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Редис, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Зеленый Чай, Торт Наполеон, Магнит Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|