|
Здесь я от 21 марта.
За это время минус 3 кг (медленно, но уверенно😂)
Параметры сейчас
ОГ 96
ОТ 72
ОБ 108
Больше всего нужно бёдра уменьшить, и талию. Ну и живоооот. Но с животом не все так просто - после операции перерезанные мышцы. Так что любой кусочек еды - и живот словно я беременна (мои мышцы не держат мои органы😂)
Путь не из простых, но я справлюсь)
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 58.97g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: Зеленый Борщ. Lunch: Скумбрия Копченая, Roshen Конфета Монблан, Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Батон, Редис. Dinner: Апельсин, Шампиньоны в Сметане, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Roshen Конфета Монблан, Roshen Конфета Монблан, Колбаса Домашняя, Чудо Сирок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|