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Nouilles chinoises aux légumes et porc au caramel léger ! Bon appétit
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1613 kcal
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Fat: 67.29g | Prot: 80.85g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Thé sans Sucre, Tablette d'or Chocolat au Lait Pâtissier, Banane, Pancakes légers, Amandes. Lunch: Financiers aux amandes, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Porc au caramel, Nouilles chinoises aux légumes. Dinner: Danone Danonino de Gervais, Parmesan (Râpé), Jaune d'Oeuf, Bacon, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Snacks/Other: Kitkat Kitkat. more...
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622 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
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 Comments
🙋♀️ preneuse de la recette, ça a l'air bon
20 Apr 20 by member: xPanpanx
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Voici la recette des nouilles :
Couper en fines lamelles une carotte, un demi poireau, une courgette, un oignon et un demi poivron rouge. Faire revenir avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive l’intégralité des légumes coupés dans un wok ou une grande poêle (20 minutes de cuisson environ). Pendant ce temps, faire cuire 250 g de nouilles chinoises dans une casserole d’eau bouillante pendant 5 minutes. Une fois les pâtes cuites, ajoutez les aux légumes, les mélanger et ajouter 3-4 cuillères à soupe de sauce soja. En dernière minute, rajouter quelques pousses d’haricot mango. C’est prêt!😊
21 Apr 20 by member: marioon_G
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Recette porc au caramel au cookeo :
En mode dorer faites revenir dans une cuillère d’huile d’olive un oignon émincé pendant 5 minutes. Ensuite, ajouter le filet mignon de porc (environ 300g) coupé en dés et poursuivre la cuisson 5 minutes.
Puis verser 20 cl d’eau dans la cuve et passer en mode sous pression pendant 5 minutes. Une fois la cuisson terminée, assaisonnez et ajouter deux trois cuillères à soupe de sirop d’agave, et deux trois cuillères à soupe de sauce soja et laisser caraméliser en mode dorer pendant 5 minutes. Dégustez !
21 Apr 20 by member: marioon_G
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Merci d'avoir pris le temps de m'écrire tout ça! Bonne fin de soiree
21 Apr 20 by member: xPanpanx
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