naningpurwanto's Journal, 20 Apr 20

Gak bisa sis, pasti ikut kecil juga. Punya ku juga gtu soalnya..😃😃 

sama aku juga payudara ikut mengecil 😆 

@ruswati @ferry : tapi malah kelihatan aneh ya kak 😁 agak kecewa juga sih. Bb turun emg seneng, tapi disisi lain malah kayak ga mau kehilangan itu. Mau ga olahraga biar ga susut bgt, tapi kalo ga olahraga ya ga enak juga rasanya, kayak aneh dibadan  

latihan beban membuat aku tambah besar badannya timbangan menyusut karena lemak berybah jd otot :) 

emang bisa ya bb turun tp bdan ttp besar...waduhh bru tau sy 

udah dasarnya kecil diet pula tambah tepos rasanya :') 

Coba deh ikut workout nya emi wong 

payudara isinya kan lemak mbak,lemak ilang ya dia ikut mengecil 

binaragawan luar sna yg bodyfatt nya udh dibawah 10% itu implan semua wkkwkw 

bodyfat 20% aja pd udh nyusut bgt 

mungkin gede karna lemak , makanya ikut nyusut juga , 

iya kak ga bisa, pd isinya lemak jd pasti ikut menyusut. ga ada olga khusus buat gedein pd tuh yg ada yg gede otot di blkng lemak pd. nah trus jangan terkecoh ama yg body goals bgt itu uda bisa dipastiin implan, karena jika body fat susut ya mau ga mau lemak di pd juga susut hehe semangat!! biar makin yakin bisa liat youtube yulia balstchun kak tntang hal ini. 

Ninggal jejak 🙏🏻☹️ 

entah knpa sedih waktu BB turun, perut masih bucit eee si kembar udah longgar duluan dari bra nya 😔 

sama kaya tante aku perutnya buncit trs diet udah 7bln berat badan turun 5kg tp perutnya masih buncit gaada perubahan. itu kenapa ya ada yg tau nggak ??? dia sampe mau nyerah aja krn percuma perutnya gak kempes 

@octaputri diet itu klo liat tmbangan bnyk faktor . bisa aj yg turun lemak, air, otot . jdi coba suruh tantemu buat latihan perut biar ototnya naik trs mkan mknan yg proteinnya tinggi  

Lemak perut 5 persen baru deh six pack. Bedakan lemak tubuh dg lemak perut. Beli timbangan yg bisa screening komposisi tubuh bukan hanya berat badan total saja. Tubuh terdiri dari massa otot ,kepadatan tulang , kadar air, kadar lemak tubuh, kadar lemak perut..  

payudara itu isinya selain kelenjar penghasil ASI, otot, sebagian besar isinya lemak kak... jadi kalo jumlah lemak di tubuh berkurang auto payudara ikut mengecil. kalo mau mempertahankan ukurannya brrt mainin di massa ototnya kak. massa otot di payudara di tingkatin. caranya dg workout yg terfokus utk melatih otot dada 

iya yaa, punya saya juga mengecil 😆 

semangatt