Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 44.06g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Domatesli Etsiz Spagetti, Kornişon, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Meyveli Kek, Mozaik Pasta, Süt. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|