Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 127.48g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Авокадо, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Айдиго Корица Молотая, Оливковое Масло с Чесноком, Now Foods Омега-3, Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Айдиго Корица Молотая , Яблоко Зеленое, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Груша. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Сулугуни, Печеночный торт 19.04.20, Креветки (Вареные или на Пару), Морковь, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Оливковое Масло с Чесноком, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|