Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 101.60g | Carbs: 205.80g.
Breakfast: Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сыр Чечил, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Хлеб Черный. Lunch: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Сушки, Картофель Отварной, Ермолино Наггетсы. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Невская Сушка Сушки Маковые, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Куры Гриль. Snacks/Other: Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пётр Смирнов's Weight History
|