|
Мой первый опыт LCHF-печенья в микрухе за год практики)). Не плохо вышло!
|
361 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 14.93g | Carbs: 24.25g.
Breakfast: Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна. more...
|
|
 Comments
1 большое яйцо, сливочное масло 1 ст.л. (в мягком виде), кокосовая и льняная мука по 2-3 ст.л., арахисовая паста 1 ст.л. (у меня домашняя крупного помола) - можно любые орешки измельчить или взять кунжут. Сахзам по желанию.
• Масло подтопить и остывшее смешать с яйцом
• Добавить сухие ингредиенты, перемешать
• Получится мягкая пластичная масса, которую в идеале подержать немного в холодильнике, но можно и сразу выпекать.
Я готовила по 2 печеньки за раз на режиме «выпечка» около 2х минут. Вышло 4 шт.
Промазала 65% сливочным сыром с ягодами.
~450 ккал на всё (две порции или одна большая).
21 Apr 20 by member: Partalinka
|
Калорийность - без учёта сыра! Только само тесто.
21 Apr 20 by member: Partalinka
|
Отличный результат!!! Спасибо 😋👍🏻🤗
21 Apr 20 by member: @Pure_water
|
21 Apr 20 by member: plumplum999
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Partalinka's Weight History
|