|
🤘🏼🔥
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 25.82g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Bal, Ceviz, Tarçın, İçim Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. Lunch: Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Bağdat Sumak, Çörekotu, Çilek, Maydanoz, Roka Marulu. Dinner: Çörekotu, Bağdat Sumak, Çilek, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kapuska. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Tarçın, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru Kayısı, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiaysoztrk's Weight History
|