Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
82 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 81.48g | Carbs: 79.98g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Жареное Яйцо без Жира, Гречка. Lunch: Творожное Желе, Сметана , Вологодское Льняное Масло , Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо , Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Grow Food Овощной Суп. Dinner: Брокколи, Фасоль Стручковая, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Пирожникофф Зефир Фисташковый, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chybenko.lena62's Weight History
|