|
Кошмар, за это время похудела на 4кг и этих же 4кг и набрала, ужас... Сейчас возобновляются тренировки и контроль...
|
98.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 20.74g | Prot: 65.16g | Carbs: 217.75g.
Breakfast: Салями, Роллтон Яичная Лапша. Lunch: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Семена Льна, Куриные Грудки (Жареные), Пшеничная Каша. more...
|
steady weight
|
 Comments
а набрали обратно за какой период и на какой калораже сбрасывали?
21 Apr 20 by member: bamblond
|
Набрала за три месяца... Калораж был по совету 2000калорий, но за день я наедала максимум на 1700 так и похудела + физ. активность
24 Apr 20 by member: Silvanasss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silvanasss's Weight History
|