Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
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82.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 76.67g | Prot: 68.55g | Carbs: 43.38g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Crepioca. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Repolho. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Eskimó Picolé Chocolate . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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paty_anschau's Weight History
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