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今天中午太忙忘記紀錄一下又忘了帶我最愛的紫蕃薯🍠🥺🥺🥺
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1326 kcal
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Fat: 47.01g | Prot: 104.97g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: 米森 芝麻粉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片. Lunch: 涼拌黃瓜, 洋蔥, 地瓜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 龍鬚菜, 苦瓜, 菠菜, 雞胸肉, 炒紅蘿蔔, 全聯 茭白筍, 玉米筍. Dinner: 高麗菜, 全聯 茭白筍, 義美 無糖黑豆奶, Curves 乳清蛋白（鐵觀音）, 生活 黑木耳露. Snacks/Other: 天下貢糖 原味貢糖, 萬歲牌 蜜汁腰果 (20克), Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉, Ghirardelli 86%黑巧克力, 水煮蛋, 芭樂, 蘋果（去皮）. more...
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