Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 100.82g | Prot: 70.86g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая. Lunch: АВК Конфета , Сыр Голландский, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Лаваш с Сыром. Dinner: Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksankaSport's Weight History
|