RenPalmer's Journal, 21 Apr 20

21 апреля
Цель - 1300
Съедено - 1000 ккал:
Завтрак - 295
Обед - 218
Перекус - 134
Ужин - 360

Изменения веса +600 (62.6)

---

1016 kcal

Fat: 42.78g | Prot: 83.46g | Carbs: 75.82g.   Breakfast: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Хлебная Страна Хлеб Витебский, La Pina Арахисовая Паста, Мёд. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Папа Может Сосиски Сочные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...

1505 kcal

Exercise: Resting - 13 hours, Sleeping - 11 hours. more...