Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 108.57g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Миндаль, Петропавловское Масло Облегченное, Перловка, Замороженная Вишня. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Помидоры, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Galbani Моцарелла, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Замороженная Вишня, Миндаль, President Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|