忘記帶我最愛的紫蕃薯😭😭😭🍠🍠🍠
|
1278 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 110.91g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司(較低脂), 米森 芝麻粉, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 水煮蛋, 拿鐵咖啡(低脂奶). Lunch: 涼拌黃瓜, 洋蔥, 高麗菜, 玉米筍, 全聯 茭白筍, 雞胸肉, 炒紅蘿蔔, 龍鬚菜, 煮熟的蘆筍(新鮮). Dinner: 高麗菜, 煮熟的蘆筍(新鮮), 四季豆, 義美 無糖黑豆奶, Curves 乳清蛋白(鐵觀音), 生活 黑木耳露. Snacks/Other: 雀巢 (Nestlé) Kitkat白桃, 拿鐵咖啡(低脂奶), 芭樂, Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉, 水煮蛋, 蘋果(去皮). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|