|
8 april mulai diet dan sampe sekarang baru turun 1 kilo. BAB pun ga lancar, gimna ya caranya biar BAB lancar?
|
1159 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 54.61g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Melon, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Dinner: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Snacks/Other: Vegeta Vegeta, Mie. more...
|
|