|
Beni instagramdan takip edebilirsiniz @kendindendogmak 💚
|
103.3 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 73.88g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çavdar Ekmeği. Dinner: Ceviz, Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Cappy Vişne Suyu, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|