Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 115.39g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Картофель, Баклажан, Цукини, Patros Feta Leicht, Шампиньоны, VIP Italia Ricotta, Болгарский Перец. Dinner: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Deutschesee Makrelenfilet. Snacks/Other: Банан, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Maxi Nutrition Whey Protein Pro Vanille . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|