Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
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47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 51.46g | Prot: 95.40g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Canela, Café Brasileiro Café, Banana da Terra. Lunch: Abobrinha Cozida, Patinho Grelhado. Dinner: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Pimentão Verde, Alface Americana, Beterrabas, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Beterrabas, Alface Americana, Pimentão Verde, Cenouras, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Ameixas, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). more...
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Losing 14 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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