Ngitung tdee sm bmr dimana ya ka? Aku baru make fs nih
22 Apr 20 by member: hasyifanurazizah882
|
zumba durasinya brp lama sehari biasanya mba?
22 Apr 20 by member: Mega Agustina
|
@hasyi klo aku di www.bodybuilding.com
23 Apr 20 by member: afiniapt
|
@mega klo aku cuma kuat sampe 30 menit
23 Apr 20 by member: afiniapt
|
500kcal dr bmr atau tdee kaa
btw bagus bgt badannyaaa
23 Apr 20 by member: syarahh
|
@syarah motong 500 kalori dari bmr kak
23 Apr 20 by member: afiniapt
|
mau tanya kk, dlu bahunya lebar gak pas gemuk
24 Apr 20 by member: Eka Putri D
|
@eka iya bahuku masih lebar sampe skrg
24 Apr 20 by member: afiniapt
|
lbih sexi yg poto dulu dri pda skrg
24 Apr 20 by member: wingcun
|
Kak tinggi kita sama banget, aku 148 juga :')
24 Apr 20 by member: lviy
|