|
Alhamdulillah setelah 6 bulan gak datang bulan akhirnya hari ini keluar juga.
sedikit cerita ya, semenjak aku gemuk, hormon di tubuh jadi gak seimbang. Imbasnya siklus haid jadi berantakan kadang telat 2 bulan, 3 bulan dan yg paling lama ini 6 bulan, Juli tahun lalu periksa ke dokter dikasih obat hormon buat ngelancarin. Tapi setelah obat nya habis haidnya jadi gak lancar lagi
:(( baca2 lah akhirnya cara alami buat ngebaikin siklus ini ternyata disuruh diet dan olahraga. Intinya hidup sehat lah. dan Alhamdulillah bisa datang bulan tanpa obat. Ada yg punya pengalaman yg sama ??
|
1176 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 53.56g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Lada Hitam, Kecap Asin (Tamari), Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Kobe Tepung Bumbu, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Kecambah, Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Pentol, Delfi Black Thunder, Nanas, Wortel. more...
|
|
 Comments
sama bangeeett....
aku sampe bingung sendiri kenapa ga haid sampe 6 bulan lebih. Mau periksa ga ada waktu karena pas banget lagi sibuk skripsian. Pas kelar wisuda, langsung di seret mama ke puskesmas dekat rumah karena mager banget ke rumah sakit. Di sana pelayanannya bagus banget, aku langsung dibawa ke ahli gizinya dan sharing deh. Se nyaman itu diskusi sama ibu ahli gizi di situ, beliau ngasih masukan tentang diet sehat dan olahraga. Aku terapin deh selama 3 bulan, puji Tuhan haid lancar sampe sekarang.
22 Apr 20 by member: april_redvelvet
|
wah semoga konsisten ya kak hidup sehatnya😬
22 Apr 20 by member: ireniza
|
hai kak. kita sama bgt. aku malah terakhir haid juli 2019. ini baru haid lagi setelah diet gula. bener2 ga konsumsi gula
22 Apr 20 by member: galuhrindangayomi
|
btw bb berapa kak? kok sampe pengaruh di hormon? maaf hanya tanya
22 Apr 20 by member: ireniza
|
sebenernya karna berat badannya naik drastis jadi hormonalnya kaget gitu kali ya. ada pengaruh dari setres juga
22 Apr 20 by member: galuhrindangayomi
|
@april syukur sudah lancar ya, semoga kita gak bermasalah lagi 😊😊 ngeri ngeri sedap juga kalo haid nih bermasalah aku juga kmaren ke puskesmas dulu terus di rujuk ke dokter kandungan.
22 Apr 20 by member: Putrianita17
|
@ireniza aamiin terimakasih ☺️☺️
22 Apr 20 by member: Putrianita17
|
@galuh iya ngurangin yg manise emang sengaruh itu ya
22 Apr 20 by member: Putrianita17
|
@ireniza kmaren berat aku 68kilo dari yg awalnya 55. Naik nya drastis bgt terus aku juga pendek jadi besar bgt 😁
@galuh bener badan kaget plus stress skripsian jadi hormon berantakan
22 Apr 20 by member: Putrianita17
|
@putrianita17 pas ke dokter disaranin turunin bb ga? aku jg lg telat 2bln belum haid pdhl belum menikah:v tp aku belum cek ke dokter:(
22 Apr 20 by member: queenofsexy
|
@queen bantu jawab, dulu dokter aku sih yg penting normalin gula dulu. karna bisa jadi karna resistensi insulin. kalo emang mau nurunin BB rata2 turun sekitar 10% dari BB skrg itu insyaallah udah normal lagi, biasanya sih yg lagi promil disuruh diet ketat
22 Apr 20 by member: galuhrindangayomi
|
@queen iya disaranin ngurangin bb waktu itu.
22 Apr 20 by member: Putrianita17
|
Iya bener resistensi insulin juga bisa jadi penyebab
22 Apr 20 by member: Putrianita17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Putrianita17's Weight History
|