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1339 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 71.56g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Aipim (Cozido). Lunch: Pão Caseiro, Café com Açúcar. Dinner: Couve Refogada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Panquecas Simples. more...
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1588 kcal
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Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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aline santos cunha's Weight History
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