Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 101.06g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: АТБ Банан, Жареное Яйцо без Жира, Сметана 20%, Голубец. Lunch: Яблоко Голден, Чудова Марка Буряк Варений, Курячий рулет, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Руккола, Шпинат, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Київхліб Кекс Святковий Пасхальний. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadia835246's Weight History
|