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almoço delicia
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1528 kcal
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Fat: 42.60g | Prot: 88.58g | Carbs: 195.49g.
Pre-Breakfast: Mel. Breakfast: Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Lunch: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Bife de Carne de Vaca. Afternoon Tea: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café com Açúcar, Leite. Dinner: Pimentão Verde, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Tangerinas. more...
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2191 kcal
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Exercise:
Ironing - 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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neliscarvalho's Weight History
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