Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 92.11g | Carbs: 220.90g.
Breakfast: Кэроб, Campina Сливки Порционные, Тыквенные Семечки, Изюм, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Зеленое Яблоко, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Увелка Чечевица Зелёная, Лайм Плов из Птицы, Лимон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Sitting - 4 hours, Cooking - 12 minutes, Music playing - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|