Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 74.03g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Сыр, Белый Хлеб, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Квашеная Капуста, Лаваш с Сыром. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сыр, Стимул Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksankaSport's Weight History
|