Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 50.51g | Carbs: 226.54g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Other: Bisküvili Pasta, Bisküvili Pasta. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzaulfh's Weight History
|