Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 98.58g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Ашан Слива Красная , Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бекон (Жареный), Куриная Грудка Вареная, Good Food Крем-Суп из Тыквы . Dinner: Мандарин, Ашан Мандарин, Запеченная или Жаренная Рыба, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Bonduelle Горох. Snacks/Other: MusclePharm Combat, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliy0310's Weight History
|