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1710 kcal
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Fat: 51.17g | Prot: 90.56g | Carbs: 219.94g.
Pre-Breakfast: Água, Mel. Breakfast: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Lunch: Tangerinas, Cenouras, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Afternoon Tea: Biscoito de Polvilho, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Leite. Dinner: Macarrão, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). more...
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2191 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Ironing - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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