|
sgarro 3.8k
|
81.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 168.38g | Carbs: 333.99g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Coop Caffè Solubile Classico. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais e Fagioli Rossi, Curtiriso Riso Carnaroli, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto. Dinner: Mandarino, Heinz Ketchup, Piselli Cotti, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Classico, Banana, Caramella Gommosa, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Classico. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|