Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 96.30g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Nautica Trewal Wędzony. Lunch: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Coca-Cola Puszka. Dinner: Ryneczek Lidla Surówka z Kapusty z Jabłkiem , Kluski Śląskie, Mięso z Piersi Indyka, Szparagi, Tao Tao Słodko-Pikantny Sos Chili. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|