Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 60.13g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: АТБ Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Замороженная Черника, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриные Котлетки Запечённые в Духовке, Гречка Вареная, Масло Подсолнечное, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры. Dinner: Молокія Кефир 2,5%, Санта Бремор Морская Капуста по Корейски «с Грибами», Капуста Тушеная с Грибами, Минтай Запечённый. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuliia.mar's Weight History
|