Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 53.20g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Мааздам, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Клубника, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирог с Тунцом. Dinner: Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Клубника, Ашан Банан, Морковь. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Яблоко Флорина, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, ВкусВилл Шоколад Горький 58%. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|