С этого дня попробую питаться на 1250. Надеюсь, это верное решение и у меня это получится 🙄🙃
|
1204 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 76.75g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 50 minutes, Cardio - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина Олеговна's Weight History
|