Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 110.66g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Сырники 9%. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: VitaLat Сыр Копчёный, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Магнит Банан, Finix Финиковый Батончик, Сироп, Ростик'c - KFC Капучино . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|