Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2752 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 107.36g | Carbs: 300.75g.
Breakfast: Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой, Сто Пудов Льон, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Премия Мед Гречневый, Банан Банан, Премия Кешью, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра". Lunch: Домашнее Яйцо, АТБ Помидор , АТБ Огурец, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Сильпо Авокадо, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні. Dinner: Наш Сік Сок Виноград-Яблоко, Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Latinium Вино Полусладкое, Румянец Батон Молочний, АТБ Огурец, Сильпо Грибы Гриль, АТБ Перец Болгарский , Торчин Кетчуп до Шашлику, Ашан Телятина для Стейка. Snacks/Other: Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой, Сильпо Банан. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Gym - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|