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consegui fazer 12 hs no ji meu primeiro ...na vdd queria fazer 16 hs mais n consegui tive muita dor d cabeça e mal estar qd n deu mais parei vou tentar d novo ...
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62.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1084 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 76.64g | Carbs: 47.21g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé Grelhado. Afternoon Tea: Scala Queijo Minas Padrão. Tea: Abacate, Leite Integral. more...
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steady weight
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