Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 64.13g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Родина Сметана 30%, Агро-Альянс Геркулес, Новый День Молоко 3,2%, Финик, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Гречка, Салат Щетка, Жареное Яйцо без Жира, Лечо, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай. Dinner: Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Родина Кефир 1%, Творог 0%. Snacks/Other: Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Молком Сыр Сулугуни, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Груши, Чай, Киви, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|