|
Итак, начинается 4-ый месяц на FS.
Промежуточные результаты.
25.01 - 80кг
25.02 - 74,2кг (-5,8кг)
25.03 - 71,3кг (-2,9кг)
25.04 - 67,9кг (-3,4кг)
итого минус 12,1кг за 3 месяца.
Размер одежды уменьшился с 50-52 до 46-48.
|
1335 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 77.66g | Carbs: 17.95g.
Lunch: Петмол Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое, Кофе, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Свинина, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Шампиньоны маринованные, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Авокадо, Морепродукт Зубатка Стейк. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Greenfield Чай Чёрный. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Ironing - 35 minutes, Housework - 3 hours, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Круто , столько сил и терпения , молодец , это глядя назад сейчас кажется , что не так уж и трудно то было , но в начале ой как тяжко все даётся , так что браво 👏
26 Apr 20 by member: bulldog26
|
26 Apr 20 by member: o.niklashkova
|
06 May 20 by member: Юлия Картман
|
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что такое FS
07 May 20 by member: Lenaizpitera
|
Lenaizpitera, FS - это вот это приложение (сайт) Fat Secret
07 May 20 by member: o.niklashkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|