Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 185.57g | Carbs: 232.64g.
Breakfast: Freshona Korniszony, Nautica Trewal Wędzony, Targ Rybny Krajanka Śledziowa ze Śliwką, Pilos Twaróg Chudy, Cebule, Szczypiorek, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Rzodkiewka. Lunch: Dobra Kaloria Energia, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat. Dinner: Melvit Kasza Gryczana Biała, Mediterranea Makaron Jajeczny z Jaj Ściółkowych z Marchewką i Pokrzywą, Mięso z Piersi Indyka, Monini Olej z Pestek Winogron, Pieczarka Brunatna, Nostja Duvec - Smażone Warzywa. Supper: Bakalland Daktyle Suszone, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Crownfield Płatki Jaglane. Snacks/Other: Kiwi, Sernik. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|