Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 52.60g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: Сметана , Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп с Фрикадельками. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Чай, Джелео Молочное Желе, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|