|
Nie mam kasy więc jak zwykle gówno wyjdzie z mojej "diety" :) .
|
64.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 87.26g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Miód, Masło, Chleb Biały, Jajecznica. Dinner: Miód, Herbata bez Cukru, Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Domowe Musli, Ciasto Drożdżowe, Miód, Herbata bez Cukru, Ser Gouda, Chleb Biały, Lody Bakaliowe. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamannahanna's Weight History
|