|
kira2 ini persiapan untuk besok, saran dong temen2 fs biar bisa ak sempurnain. apakah melebihi? atau ada yg kurang?
|
689 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 77.26g | Carbs: 57.83g.
Breakfast: Telur, Daun Bawang, Buah Pir, Quaker Oat. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol, Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). more...
|
|
 Comments
menurut aku itu udah bagus banget, proteinnya tinggi bgt terus lemaknya rendah, kargonya standar. kalo boleh tau yg bikin proteinnya tinggi, kk konsumsi apa aja?
27 Apr 20 by member: anissadafakamila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|